父母為了能讓孩子長高，真是費盡了心思：讓孩子吃營養(yǎng)餐、給孩子補(bǔ)鈣吃鈣片等等。其實，孩子的身高成長除了受先天遺傳因素的影響，還有規(guī)律可尋。只要父母掌握了正確時機(jī)，再加上一些輔助，孩子就會蹭蹭蹭的長個子。那么孩子長高有那些征兆呢？一來來了解下。

  一、飯量增加

  假如父母發(fā)現(xiàn)孩子胃口變好，飯量增加，剛吃完飯沒多久又感到餓要東西吃，這就說明他的身高正在增長。

  發(fā)現(xiàn)了這個情況，父母要保持孩子飲食的合理搭配，加快他的骨骼的發(fā)育。父母要讓孩子多吃含有大量蛋白質(zhì)和鈣的食物，比如肉類、牛奶、雞蛋等；還要讓孩子多吃水果和蔬菜，保證維生素的攝入量。

  二、換鞋頻繁

  通常來說，孩子先長腳，再長身高。假如父母發(fā)現(xiàn)孩子的腳長的十分迅速，剛買沒多久的鞋子孩子穿幾次就不能穿了，需要買更大碼的鞋子，這就說明孩子正在長個子。

  有不少粗心的媽媽對孩子的這一變化不加重視。當(dāng)孩子反映新買的鞋子穿不下時，這些媽媽常常會認(rèn)為，孩子的腳不可能長那么快，鞋子不可能穿不下，肯定是孩子又想買新鞋子耍的花招。于是不加理會。小編要提醒各位媽媽，孩子穿尺碼太小的鞋子會對腳部發(fā)育產(chǎn)生嚴(yán)重影響，發(fā)現(xiàn)鞋子太小要及時給孩子更換更大碼的鞋子。

  三、睡覺時腿抽筋

  不少父母發(fā)現(xiàn)，孩子晚上睡覺時腿時不時會踢一下或抽搐一下。如果第二天問孩子，孩子會說做夢時踩空樓梯了或跌了一跤產(chǎn)生的應(yīng)急反應(yīng)。

  其實這種現(xiàn)象表明：孩子睡覺時，生長激素正在刺激骨骼發(fā)育，孩子要變高了。

  四、膝蓋疼或腿疼

  晚上十點左右是寶寶骨骼發(fā)育最迅速的時候，發(fā)育速度比白天快很多倍。這時寶寶感到腿部尤其是膝蓋有劇烈的痛感，跟患了風(fēng)濕一樣。除了風(fēng)濕痛，孩子還會感到灼痛、酸痛或刺痛和肌肉抽痛。這種情況很快就會消失，父母不必過于憂慮。

  這種疼痛叫做“成長痛”是肌肉和肌腱的發(fā)育跟不上骨骼的發(fā)育速度引起的，是孩子要長個子的征兆。

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